Что такое мудрое питание?
Это не диета! Это система, которой столько же лет, сколько китайской медицине.

 
В своем инстаграм-блоге я рассказываю самое основное для понимания этой системы: о важнейшей роли селезенки, желудка и поджелудочной железы для здоровья всего организма, о питании по сезонам и возрастам, по пяти стихиям и первоэлементам У-син для сохранения баланса с помощью простой еды. 

Но эти рекомендации для среднестатистического человека. Все мы разные! Например, кто-то родился с недостатком тепла, а кто-то с избытком. И сила Традиционной Китайской Медицины заключается в грамотной диагностике и персональном подходе. 

Ссылка на это место страницы: #Программа

Блок «Диагностика» 

  • Методы диагностики и самодиагностики в традиционной китайской медицине
  • Тесты на определение конституции
  • Изучение искусства диагностики по языку
  • Определение стратегии индивидуального питания согласно вашему состоянию

Блок «Синдромы» 

Пять основных синдромов селезенки и желудка

  • Избыток Сырости 
  • Нападение Печени
  • Слабость Селезенки
  • Жар Желудка

Принципы и пошаговые действия при разных синдромах

Блок «Практика» 

  • Самодиагностика по языку (домашнее задание с фото)
  • Самодиагностика по текущему состоянию (домашнее задание с тестами)
  • Трекер новых привычек питания
  • Работа с таблицей свойств продуктов по ТКМ

Блок «Обратная связь» 

  • Проверка домашних заданий 
  • Письменная обратная связь
  • Работа над ошибками в прямом эфире урока №5
  • Индивидуальное составление рекомендаций (только в ВИП-блоке)
Ссылка на это место страницы: #Кому
Ссылка на это место страницы: #Автор

Анна Осипова

  • Автор блога о мудром питании для здоровья и долголетия в инстаграм @annaosipova88
  • Дипломированный переводчик китайского языка, училась и работала в Китае 6 лет
  • Продюсер онлайн-школы Цигун и Тайцзи «Секреты Восточной Медицины»
  • Автор книг «Мудрое питание и поведение согласно У-Син» и «Китай любит тебя» 
  • Соавтор курса «Золотая Селезёнка. Цигун для пищеварения»
  • Выпускница курса РУДН «Основы традиционной китайской медицины» (Институт Традиционной Восточной Медицины, Москва)
  • Выпускница курса «Китайская фитотерапия» (учебный центр «Синомед», Москва)
  • Преподает теорию и практику питания по пяти элементам У-Син и сезонам
  • Организатор обучающих дзен-туров в Китай
  • Автор переводов оригинальных текстов по китайской диетологии и медицине

Онлайн-трансляции 12, 17, 19 и 24 декабря

Дополнительный урок с обратной связью через 2 недели после финала курса

Все видео-уроки появятся в записи в вашем личном кабинете на нашей обучающей платформе

Смотреть и пересматривать уроки вы сможете в любой момент

Смотреть уроки вы сможете из любой точки мира, где есть интернет

Доступ к видео и дополнительным материалам будет открыт на целый год

Общение с Анной Осиповой в комментариях к урокам

Оперативная служба поддержки от профессиональной команды проекта

Ссылка на это место страницы: #Записаться